家喻户晓，当你锤炼时运动，与康笑、餍足和动力相合的神经递质和激素（多巴胺）会添加。一项新的讨论结果注脚，它还与运动中更速的反当令间相合。

　　这一涌现背后的讨论职员展现，它或者会为认知健壮启示一条新的调整途径，由于多巴胺正在帕金森病、心灵破裂症、多动症、成瘾和抑郁症等几种疾病中阐述着紧急效力pg电子模拟器运动。

　　讨论职员运用一种称为正电子发射断层扫描（PET）的丰富装备衡量了大脑中多巴胺的开释景况。该装备可能追踪体内细胞的代谢和生化营谋。结果显示，当列入者躺正在这一装备下做骑车运动时pg电子模拟器，他们的大脑添加了多巴胺的开释量，这个历程与反当令间的缩短相合。

　　朴茨茅斯大学健壮与运动科学学院（Sport, Health & Exercise Science;SHES）的Joe Costello博士说：“咱们明白血汗管运动可能刷新认知才智，但到目前为止,这一历程背后的准确机造还没有被正经考核过。运用新的脑成像技巧，咱们可能讨论多巴胺正在运动时刻鼓励大脑功用方面的效力，结果分表令人策动。咱们目前的讨论注脚，多巴胺是刷新反当令间的紧急神经调动剂。这些涌现帮帮了越来越多的证据，即运动是一种正在终身中调整多种健壮景况的可行疗法。”

　　行为讨论的一个人，共有52名男性列入者实行了三项实行。正在第一项实行中，讨论职员哀求被试正在安歇和骑车时实行认知做事,并被PET全程扫描,如此讨论幼组就可能监测他们大脑中多巴胺的运动(第一项试验旨正在评估自觉运动对反当令间的影响)运动。

　　第二项实行运用了肌肉电刺激(electrical muscle stimulation)，这是为了测试强迫肌肉运动来刺激运动是否也会刷新认知再现(第二项运动测试了非自帮运动对反当令间的影响)结果一项实行是自觉(运动)和非自觉（EMS）的运动。

　　讨论职员查察到,正在实行自帮运动时，认知再现也有所刷新。当仅运用强造电刺激时，景况并非如许运动。

　　日本电子通讯大学(University of Electro-Communications)健壮与运动科学实行室副熏陶Soichi Ando说：“咱们生气正在个人讨论中去掉自觉的肌肉运动，看看急性运动提升认知才智的历程是否存正在于人为运动中。但咱们的结果注脚，运动务必来得意脑的中枢信号，而不但仅是肌肉自己。这注脚，当咱们正在锤炼时，咱们告诉大脑中枢来推行转移身体的号令时运动，这是一个帮帮大脑开释多巴胺的历程。”

　　该团队之前的讨论讨论了氧气秤谌、认知再现和锤炼之间的联系，以检查“咱们正在锤炼中呼吸的氧气越多，大脑就越清楚”的假设。他们涌现pg电子模拟器运动能使人变聪敏？与多巴胺相关，正在低氧情况内骑行时，一面的反当令间不会有变更。

　　Costello博士增补说:“这些最新涌现进一步帮帮了咱们之前的表面，即运动时刻的认知再现受到包含多巴胺正在内的大脑调动激素变更的影响。当然或者还存正在很多其他心思心理身分，包含脑血流、叫醒和动机。

　　这篇楬橥正在《心理学杂志》(The Journal of Physiology)上的论文展现，要充裕通晓多巴胺的开释与运动后的认知再现之间的联系, 还需求进一步的讨论。讨论职员还指出了现在讨论的少少部分性，包含较幼的样本量，且完全列入者来自男性。改日的实行则需求更多的列入者,纳入更多人群，包含女性和暮年人，时分更长。

　　这项讨论是朴茨茅斯大学和英国奇切斯特大学pg电子模拟器、电气通讯大学、东北大学pg电子模拟器、明治安田人命健壮和福利基金会和日本Setsunan大学pg电子模拟器、马来西亚的Sultan Zainal Abidin大学和台湾的Da-Yeh大学一齐互帮完工的。

　　运动能使人变灵巧？与多巴胺相合 U of Portsmouth 轻触阅读原文