为什么运动越早动手越好？僵持健身可能成就许多好处，惟有僵持下来的人才调感想获得运动。

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　　运动不只有益于身体矫健，也有益于情绪矫健。早期的运动可能擢升抗压力能，减轻压力，缓解忧虑和抑郁等负面心境。

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